Bloger a aspirant na dráhu profesionálního hráče pokeru Vojta se v dalším ze svých blogů věnuje tématu, které se dříve nebo později dotkne každého karetního hráče. Hledání cesty, jak se vyrovnat s downswingem je nekonečné téma. Jak si sním poradil Vojta?

Náplast na první downswing

Downswing není zábava, to je jasné snad každému. Zvlášť pokud jste začáteční a nejste si úplně jistí, co si vlastně počít. Je tu milion možností a žádná z nich není dvakrát přívětivá. Je downswing moje vina? Hraju dobře a mám jen smůlu, nebo jsem mizerný hráč, co měl ještě před týdnem štěstí? Je možné, že bych přišel o celý svůj bankroll?
Takové a obdobné myšlenky jsou jen další důkaz toho, jakou mentální gymnastikou poker ve skutečnosti je.

Snad každá pokerová osobnost nebo blog už si na tomto tématu vykřičela plíce. Než jsem začal s tímhle článkem, udělal jsem si vcelku podrobný průzkum názorů mé konkurence i hráčských vzorů na downswingy v pokerových turnajích a jak se s nimi vypořádat se snad co největší důstojností. Spojil jsem, co jsem se naučil s mými vlastními zkušenostmi z mého momentálního downswingu a dal dohromady několik triků a pomůcek, které by mohly přijít vhod nováčkům, kteří si procházím jedním ze svých prvních pokerových skluzů. Hned ze začátku bych také ujasnil, že obsah článku může přijít vhod i hráčům pokerové cash game.

1. Downswing ničím neliší od dalších pokerových potíží

Stejně jako doslova každá jiná potíž, downswing má svou příčinu a ta zase svoje řešení. Každý složitý problém se řeší o to snáz, pokud si ho redukujeme na jednoduché pojmy.

V pokeru vlastně máme tři rozhodující faktory:

Kvalita mého hraní – jaká je správnost mých rozhodnutí.
Mentální vyrovnanost – jak se během mačkání tlačítek cítím a jak to ovlivňuje kvalitu mé hry.
Prachsprosté štěstí

Každý hráč dělá chyby. Pokud jich dělá méně, než jeho konkurence a má k tomu navrch trochu štěstí, bude se mu dařit. Pokud poker pečlivě studujeme a to včetně mentálních dovedností, počet nedokonalostí v prvním a druhém faktoru se snižuje. Když zrovna zažíváte downswing, váš největší úkol je zajistit, aby vaše strategie a mentální hra nepřicházely o kvalitu. To je váš úkol číslo jedna. Toho lze docílit ve dvou krocích:

Nepřestávejte poker studovat
Pořádně se soustřeďte na to, co během hraní děláte a jak se cítíte. Všímat si vlastních emocí by v tuhle chvíli měla být priorita.

VYZKOUŠEJ SI VÝUKOVÉ VIDA Z PŘEDPLATNÉHO SMALLSTAKES SHARK NA TÝDEN FREE – SMALLSTAKES SHARK TRIAL

2. Pořádně se zamyslete nad svou vlastní hrou

Ať máte za sebou deset nepovedených session nebo jen jedno odpoledne, během kterého šlo vše neočekávaně z kopce, pokud se cítíte rozhození a frustrovaní, lepší než pokračovat v hraní, je se pokusit vše chladnokrevně analyzovat. Místo jednoho hracího dne se usídlete někde v kavárně, doma na zahradě nebo vlastně kdekoliv, kde se budete cítit v fajn a zvažte následující:

Dělám více chyb, než je u mě průměr?
V jakých aspektech hry se cítím nejvíce ztracený/pod tlakem?
Dělá mi problém se během hraní soustředit?
Jak se z downswingu cítím (tělesně i mentálně)?
Jaké jsou mé myšlenky a chování během mých nedávných sessions?

Vysoukat ze sebe konkrétní odpověď možná bude trošku těžké, ale získáte základní data, se kterými můžete dál operovat ve svůj prospěch. Abych vám dal nějaký konkrétní příklad, už několikrát se mi stalo, že po velice vydařeném pokerovém měsíci jsem chytnul pravý opak klasického tiltu. Když vše jde hladce a peníze mi na účtu systematicky přibývají, začnu se cítit skoro neporazitelný, přestanu tolik dávat pozor a sem tam se nechám strhnout k nesmyslnému puntu. Ty když se nahromadí a případně sečnou s nějakým tím praktickým neštěstím, na mém bankrollu to určitě znát je.

Protože jsem si dal záležet s odpovědí na výše položené otázky, teď už vím, že za určitých podmínek mám potíže s pozorností, že si musím dávat pozor na pokerový tilt a že během downswingu dělám více praktických rozhodnutí/chyb, které vedou ke katastrofě. Taky mám občas až moc ukecané ego, což do mé hry může nepříznivě zasáhnout.

Pokud máte problém na některou otázku opovědět, zkuste si dělat poznámky o své náladě, reakcích a rozhodnutí během toho, co hrajete. Tak jsem se toho o svém přístupu k pokeru naučil snad nejvíce a to jsem nemusel dělat nic víc, než mít na pozadí otevřený poznámkový bloček a sem tam se sám sebe zeptat, jak se cítím, nebo jestli nejsem moc zbrklý.

Krok dva vnímejte coby splněný ve chvíli, kdy máte na všechny otázky zodpovězeno. Buď tak přijdete na konkrétní chyby, které děláte, nebo si můžete být jistí, že za downswingem stojí převážně smůla.

3. Od analýzy k řešení

Pokud krok dva proběhl v pořádku, nejspíš už jste přišli na alespoň jednu příčinu, která za downswingem může stát. Pořád je tu možnost, že máte prostě smůlu, každopádně dřív, než nepřízni osudu přičteme všechny naše bolístky, je lepší zvážit i všechny ostatní faktory.

Za ten čas, co se pokeru aktivně věnuji, jsem nabyl toho dojmu, že za downswingem nejčastěji stojí jednak smůla a jednak lidský faktor.
Downswingy jsou protivné připomínky toho, že sami toho máme hodně co zlepšovat, pokud si přejeme své pokerové karamboly porazit. A to, u čeho zejména začátečníci nejčastěji selžou, je analýza vlastních chyb.

Takže pokud se zrovna nacházíte uprostřed downswingu, dejte si záležet na tom, aby dříve než příště zasednete za stůl v kasínu, jste měli definovaný alespoň jeden aspekt svého gamblerského života, ve kterém zaostáváte a přesně určený bojový plán toho, jak se se svým nedostatkem popasujete. Nenechte se downswingem semlít bez boje. Pokud aktivně začnete pracovat na své hře, nejen že tím získáte zpět otřesené sebevědomí, ale (a to asi nikoho nepřekvapí) budete prostě hrát lepší poker.

Většina problémů má v jádru snadná řešení. A častěji je těžší problém určit než se k němu poté i postavit čelem. Proto, pokud právě zažíváte svůj první downswing, to nejlepší, co si z něj můžete odnést, je schopnost kriticky přemýšlet o sobe, kriticky přemýšlet o své hře a rozhodnutích. Naučit se oddělit své emoce od hraní je sice náročné, ale naprosto nezbytné pro vaše budoucí počínání. Možná i proto je lepší ke kroku číslo dva vracet i ve dnech, kdy se vše daří a opakovaně se ptát sám sebe, jaké jsou mé slabé stránky a jaké praktické kroky mohu podniknout k tomu, abych na nich zapracoval.

Podívej se na video od mindset coache! Registruj se free předplatného Microstakes Newbie (pro registraci klikni zde) a koukni na:

Q&A s Mariánem Šestinou ohledně mindsetu

Prehra ako príležitosť

Ako objaviť nedostatky (mindset coaching Mariána Šestiny)